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Préapration DUATHLON

 

SEANCE ENTRAINEMENT - PREPARATION DUATHLON PAR EQUIPE

 

2 équipes seront alignées au championnat de Bretagne de DUATHLON le 27 Mars à LAMPAUL GUIMILIAU :

 

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COMPOSITION DES EQUIPES :

 

 Equipe 1 : 

Cyril HASCOET

J-Philippe LE BIDEAU

Pascal RIOUAL

Benoit DEHAEZE

 

EQUIPE 2 :

Mickael FER

Alain GLEMAREC

Sebastien COLAS

Gregory LE GUEN

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Les 2 équipes se sont réunies ce samedi pour effectuer un entrainement spécifique.

Seul Cyril actuellement blessé et sebastien qui passe son BNSSA n'étaient pas présent

L'entrainement a consisté en 2 enchainement Vélo (25km) - CAP (2,5 km) 

La partie vélo a permis de travailler les passages de relais

Les enchainements se sont faits à vitesse de course avec les 2 derniers kms de vélo et le 1er km de course à pied à intensité max.

Malgré la difficulté de l'exercice la bonne ambiance était au rendez-vous.

A renouveller ...

 

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