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Optimisez votre entrainement en vélo

Optimisez votre entrainement en vélo
par Rodolphe Debureau

Article paru dans Triathlète magazine Numéro 190 - Février 2003
édité pour onlinetri.com

Des trois disciplines composant le triathlon, c’est sûrement en vélo que le triathlète est le moins rigoureux dans sa préparation. C’est à dire qu’il confond bien souvent qualité et quantité.
C’est pourtant dans cette discipline où il y a le plus de temps à gagner, vu que quelque soit la nature du triathlon, le triathlète passant en moyenne 50% de l’épreuve sur son vélo.
Donc si vous voulez être compétitif, il va falloir apprendre à rouler vite !
C’est vrai que lors que l’on regarde certains Grand Prix ou certaines Coupes du Monde, la partie vélo est dénuée d’intérêt, parce qu’il ne s’y passe pas grand chose.
En revanche sur les épreuves sans drafting, les différences en vélo, même chez des triathlètes professionnelles peuvent être énormes, et vu que le circuit vélo des prochains Jeux Olympiques d’Athènes est très sélectif, quelques-un commencent à changer leur stratégie de préparation.

 

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